Workshops – Gemeinsam lernen und wachsen

Workshops bieten die Möglichkeit, sich intensiv mit einem Thema auseinanderzusetzen und in einer Gruppe wertvolle Erfahrungen zu sammeln. In meinen Workshops steht der persönliche Austausch im Vordergrund, ebenso wie das Erlernen neuer Fähigkeiten und Perspektiven. Ich biete meine Workshops für Schulen, Unternehmen und Privatpersonen an.

Workshop: Kommunikation und Konflikte

Kommunikation ist der Schlüssel zu gelingenden Beziehungen – sei es in der Partnerschaft, im familiären Umfeld oder am Arbeitsplatz. In diesem Workshop geht es darum, Kommunikationsmuster zu erkennen, Missverständnisse zu vermeiden und Techniken für eine klare, respektvolle Kommunikation zu erlernen. Zudem beschäftigen wir uns mit Konflikten, die in jeder Beziehung auftreten können, und wie man sie konstruktiv lösen kann.

Inhalte des Workshops:

Grundlagen der gewaltfreien Kommunikation
Achtsames Zuhören und Empathie in Gesprächen
Strategien zur Konfliktlösung: Wie können Konflikte als Chance genutzt werden?
Umgang mit schwierigen Emotionen in der Kommunikation

Zielgruppe: Menschen, die ihre Kommunikationsfähigkeiten verbessern und lernen möchten, Konflikte besser zu verstehen und zu lösen.

Workshop: Intuitives Essen und Körperakzeptanz

In einer Welt voller Diätkultur und unrealistischer Schönheitsideale ist es eine Herausforderung, den eigenen Körper zu akzeptieren und ein gesundes Verhältnis zum Essen zu entwickeln. Der Workshop zum Thema Intuitives Essen und Körperakzeptanz bietet einen Raum, um sich von starren Ernährungsregeln zu lösen und wieder auf die Signale des eigenen Körpers zu hören. Es geht darum, ein positives Körpergefühl zu fördern und den inneren Kritiker zum Schweigen zu bringen.

Inhalte des Workshops:

Einführung in die Prinzipien des intuitiven Essens
Umgang mit emotionalem Essen und der Befreiung von Schuldgefühlen
Übungen zur Stärkung der Körperwahrnehmung und Selbstakzeptanz
Strategien zur Förderung eines gesunden Selbstbildes

Zielgruppe: Menschen, die sich mit ihrem Essverhalten auseinandersetzen möchten und einen positiven, selbstfürsorglichen Umgang mit ihrem Körper entwickeln wollen.

Workshops auf Anfrage

Aktuell biete ich diese Workshops nur auf Anfrage an. Wenn Sie Interesse haben, können Sie sich gerne bei mir melden, um individuelle Termine und die Gestaltung der Workshops zu besprechen. Egal, ob für eine kleine Gruppe oder eine größere Runde – ich passe den Workshop gerne an die Bedürfnisse der Teilnehmer an.

Kontaktieren Sie mich, um mehr über die Workshops zu erfahren und einen Termin zu vereinbaren.